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7ème jour
publié le 07/10/2015 à 23:04 |
Mercredi 7 octobre:
j'ai encore perdu 300gr , trés contente mais fatiguée! un peu malade...
j'ai fait qu'une séance de fessiers. J'ai dormi toute la journée !
je suis encore épuisée
En esperant que ca aille mieux demain.
Comme j'ai pas trop bouger je ne pense pas perdre grand chose demain... Snif !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Tisane infusée, non sucrée, Céréales pour petit déjeuner "ligne" nature, enrichies en vitamines et minéraux, Banane, fraîche, pulpe, Framboise, fraîche |
Déjeuner : | Steak haché 15% MG, cuit, Haricot beurre, appertisé, égoutté, Orange, fraîche, pulpe |
Goûter ou snack : | Café expresso, non sucré, Sucre blanc, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Dîner : | Soupe de légumes, préemballée à réchauffer, Steak haché 15% MG, cuit, Compote de fruits divers, appertisée |
Verres d'eau : | 7 |
Calories consommées : | 1174 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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