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4 ème jour
publié le 04/10/2015 à 22:52 |
Dimanche 4: 4ème jour.
Normalement jour de repos mais j'y suis pas arrivé, obligé de faire un peu de sport!!!
Promenade en foret de 45 min pour chercher des champignons: 155 calories brulées.
+ abdos.
Pas de repas à midi car je me suis levée à 11h30. J'ai pris mon petit dej avec mon pain au chocolat !!!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Orange, jus pressé maison, Pain au chocolat feuilleté, artisanal, Café expresso, non sucré, Sucre blanc |
Déjeuner : | Rien |
Goûter ou snack : | Banane, fraîche, pulpe |
Dîner : | Pomme, fraîche, pulpe et peau, Biscuit sec petit beurre, Pâtes alimentaires aux oeufs, cuites, Sauce tomate, sans viande |
Verres d'eau : | 9 |
Calories consommées : | 848 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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