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1 Jour
publié le 01/10/2015 à 22:00 |
Aujourd'hui :
40 minutes de marche rapide : 224 kcal brulées
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Boisson cacaotée sucrée, au lait, Céréales pour petit déjeuner "ligne" nature, enrichies en vitamines et minéraux, Jus Multifruit, à base de concentré, Tisane infusée, non sucrée |
Déjeuner : | Tomate, crue, Saumon, cuit à la vapeur, Riz blanc, cuit, Compote de fruits divers, appertisée, Café expresso, non sucré, Sucre blanc, Huile d'olive vierge |
Goûter ou snack : | Raisin noir, frais |
Dîner : | Soupe de légumes, préemballée à réchauffer, Poulet, blanc, cuit, Fromage à pâte molle et croûte lavée (aliment moyen), Pain, baguette courante |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1840 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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