En cette période d’examen le stress est à son comble, nombreux sont les bons élèves qui travaillent tout au long de l’année se retrouvant le jour J avec la mémoire qui flanche… Un stress énorme, perte de leurs moyens, ne pouvant plus se contrôler devant leurs copies et aux oraux.
Mais il y a aussi d’autres élèves avec des difficultés de concentration, perdant eux aussi leurs moyens n’ayant plus goût aux études qui leurs demandent un travail immense.
J’ai une bonne nouvelle qui peut être la solution à votre stress, une préparation mentale pour gérer vos examens et votre stress grâce à la sophrologie.
La sophrologie est une aide précieuse qui va augmenter votre confiance en vous, renforcer vos valeurs mais aussi vos capacités, afin de gérer votre stress pour des révisions sereines et pour plus de sérénités le jour J.
Elle améliorera aussi votre sommeil, pour une meilleure forme et une meilleure concentration. Grâce aux entrainements de relaxation dynamique et non passive car vous êtes acteur de vos entraînements, vous allez lâcher prise, être actif durant votre relaxation pour une préparation mentale OPTIMUM. Des exercices de mise en mouvement et de respiration spécifique vous apporteront un bien-être instantané.
En quelques séances chez un sophrologue confirmé et diplômé vous allez acquérir de nombreux outils qui vous serviront au quotidien.
Vous pouvez aussi découvrir la sophrologie grâce à mon programme « 15 jours pour gérer votre stress avec la sophrologie ».
https://mag.aujourdhui.com/coaching/amandineflock/gerer-son-stress-avec-la-sophrologie
A très bientôt
Amandine Flock coach bien-être / Sophrologie / préparation mentale.
