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Blog de amandineflock

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  		• Le sport rend-il plus heureux?
    publié le 07/03/2013 à 16:07

    Le sport rend-il plus heureux ? En quoi agit-il sur notre moral ?

     

    Bonjour à vous toutes et tous,

    Nous nous rapprochons de la date fatidique que nous attendons tous… celle du printemps.

    Pour se remettre en forme aujourd’hui je vais vous parler du sport, en quoi peut-il nous rendre plus heureux et jouer sur notre moral ?

     

     Nous connaissons tous les bienfaits du sport dans la perte de poids afin d’obtenir une jolie silhouette que nous avons plaisir à avoir surtout en période estival.

    Mais à votre avis quels sont les autres grandes vertus du sport ?

    Vign_instantane_1111_all

    J’attends vos réponses et demain je vous dirais tout.

    A bientôt,

    Amandine Flock

    (5) commentaires


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  • elorie 
    publié le 09/03/2013 à 12:14
    Je considère le sport comme un moment de détente. Il permet d'évacuer son stress, sa mauvaise humeur ou sa colère...Personnellement c un moment privilégié avec moi même, j'ai le temps de penser, réfléchir, souffler, me détendre. Il permet aussi de se surpasser et de redonner confiance en soi. On s'aperçoit qu'on peut aller bien au delà de ce qu'on pense. Qu'on est capable de +...ça, ça fait du bien!
  • Baloo60 
    publié le 08/03/2013 à 09:50
    Encore bien trop corpulente est souffrant beaucoup d'arthrose dans les genoux, il m'est même impossible de me coucher sur un tapis d'exercices !!! Donc je me limite à la marche en faisant tout à pied ! Valérie LeSport m'a conseillé, dans mon état, de pratiquer l'aquagym mais pas évident de trouver une piscine propre, pas trop chère et surtout bien fréquentée à Bruxelles !!! En fait, il n'y a que durant les vacances que j'ai l'occasion de pratiquer mais seule dans mon coin ! Last but not least ... et quand les genoux le permettent ... je monte et descend plusieurs fois par jour les escaliers de ma grande maison. C'est mon stepper à moi !!! Faudrait aussi que je déballe mon pack dvd zumba lessons et que j'essaye ... et là, il faut d'abord aménager le salon o:)))
  • 050568rubis 
    publié le 08/03/2013 à 07:43
    je trouve que sa fait du bien rien de partir marché,bougé ,je fais de Zumba sur WII ou bout 45 minute je suis en eau et à plat mais je me sens bien,et musique je bouge tout en musique bonne journée.
  • lataupe68 
    publié le 07/03/2013 à 20:00
    coucou, depuis mardi, j'ai découvert la marche, j'adore! je rentre changée, crevée, mais fière
    quand je fais du step ou zumba, je suis défoulée, en pleine forme pour attaquer le ménage
    je me regarde dans le miroir en ce moment, je commence à m'adorer, lol
    bonne soirée
  • maya-13 
    publié le 07/03/2013 à 19:29
    Cà fait monter l'adrénaline, du coup, on a moins faim et on gagne en énergie et plus on en fait plus on a envie d'en faire c'est un peu comme une drogue !
    Tendres bisous

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