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Blog de amandineflock
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Mon nouveau compagnon il dépotte publié le 05/12/2011 à 21:33
Bonjour les filles,
Je vous présente mon nouveau partenaire de vie qui me veut du bien, un corps à corps intense, de la sueur, hhuuuummm que c’est bon.
Il s’appelle Mr Step, et bien oui je n’ai pas changé l’homme de ma vie mais j’ai un nouveau copain pour ma remise en forme après grossesse.
Périnée musclé en forme, et bien c’est parti pour tonifier les fessiers qui sont un peu flagada après une grossesse.
Mission faire 30 minutes de step tous les deux jours sous conseil de ma sage-femme pendant 3 semaines puis j’augmente pour pouvoir arriver à 1h ou si je le souhaite tous les jours, qui est mon but.
Sans oublier de continuer à tonifier et entretenir mon périnée au quotidien, d’ailleurs même si vous avez eu bébé depuis fort longtemps pour certaine continuez-vous à entretenir votre périnée ???
Et vous ou en êtes-vous dans votre remise en forme ??
(6) commentaires
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Très bel article ma chérie j'aime beaucoup. vive le step.
Sinon ici ça va mieux la fièvre est tombé ma fille reprend des couleurs, pas cool les otites.
Gros bisous et prends soin de toi.
Je te souahite un bon reveillon du jour de l'an !
2011 c'etait le commencement... 2012 sera sur la même lancée... je vais m'occuper de moi !
bisous. bonne journée !
Marion
Je te souhaites non pas des tonnes de cadeaux mais le plus précieux le plus rare pour ce jour. De l'amour et de la chaleur humaine.
Gros bisous et surtout pleins de bonheur.