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Blog de amandina9

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  		• journée 2
    publié le 07/02/2012 à 09:42

    Pesée ce matin ( hier j ai oublié ) ==== 57 kg  laugh

    ce matin :

    30g de ceréales + 125ml de lait + 1 jus d orange = 222 calories

    ce midi : 

     60g de riz + 100g de ratatouille + 1 steack = 509 calories

    Colation : j ai craqué pour un morceau de tarte que mon papa a fait lui meme, heureusement pauvre en sucre car il n'aime pas ! = 200 calories environ

    Diner : 1 soupe+ 15g de gruyere + 1morceau de fromage =  269 calories

     total : 1200 calories

    (1) commentaires


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  • titi8846 
    publié le 08/02/2012 à 11:16
    tu dois manger pour 1200 Kcal ??? moi en faite je me suis basée sur 1800 mais je sais pas si c'est vraiment ca tu en penses quoi??

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