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Bonjour !
Blog de aman_nor
aide blog-
LE 17/12/2011 publié le 17/12/2011 à 19:59
Je me sens un peu faible et j'ai envi de mangé :(
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait entier, pasteurisé Déjeuner : Pain, baguette courante, Pomme de terre frite ou Frites, surgelées, crues, Tomate, crue, Huile d'olive vierge Dîner : Pain, baguette courante, Sauce tomate, sans viande, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe Verres d'eau : 7 Calories consommées : 895 kcal (2) commentaires
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Je viens de lire ton blog depuis le début et ici je vais répondre à plusieurs de tes articles.
En premier la différence de poids entre le 16 et le 17 de 500 g alors je ne panse pas que ta balance te mente c'est juste que chaque notre poids fluctue à cause de nos hormones et de la rétention d'eau. Pour controler et féliciter une perte de poids il faut se peser une fois par semaine (je sais c'est dur) mais ça tu as du déjà le lire sur le site.
Ma deuxième réponse concerne tes menus aujourd'hui je ne le comprend pas très bien, où sont les protéines ? Les protéines permettent de bien rassasiées avec un minimum de calories, après féculent et pain sur le même repas il y en a un de trop, les frites pas très adaptées mais bon il ne faut rien s'interdir dans un régime. Le lait entier est un peu trop riche il faudrait le changer par du lait demi écrémé. En gros il manque beaucoup de chose importante dans ce menu. C'est un peu normal que tu craques. Aller on se motive.
Bonne journée