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Bonjour !
Blog de amalia95
aide blog-
incroyable!!!!! publié le 17/05/2008 à 11:21
j'ai osé me peser ce matin.....et.......pas tout à fait 70kg
J'AI PERDU 1kg
donc incroyable, je n'y croyais pas vraiment
et donc CA MARCHE
je suis super contente et optimiste pour le reste, avec du temps et de la patience, 1kg pas semaine c'est super voilà pour le moment
sauf que j'ai des amis à dîner ce soir, mais ce sera simple et diététique, ils seront contents aussi, j'espère
je ne prendrais pas d'apero et me contenterais d'1 seul verre de vin enfin j'espère y arriver!!!!!!
à+++
mon alimentation Petit-déjeuner : jus de fruits, yapourt nature, 2tr pain complet+blanc de poulet, the Déjeuner : salsade betteraves mais,escaloppe de dinde+tomate et lentilles,yaourt Goûter ou snack : yaourt nature Dîner : potage legumes froid,poisson+legumes+riz complet,fromage,tarte aux pommes!! Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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heureusement que tu es là!!!!
SUPER DIMANCHE à toi aussi avec le soleil
bisous à demain