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Bonjour !
Blog de amalia95
aide blog-
début de la chasse aux kilos.... publié le 13/05/2008 à 09:33
il fait toujours beau et chaud, donc toujours envie de mettre un petit haut sympa et donc plutôt motivée....
mais............après un week end familial et amical, dur dur de s'en tenir au programme strictement!! et donc....j'ai aménagé les repas en tenant compte des quantités et des calories, ça devrait le faire......
mon alimentation Petit-déjeuner : thé, jus de fruits, pain complet avec 1 tranche de blanc de poulet Déjeuner : salade mixte de légumes verts varies et viande froide, yaourt aux fruits 0% Goûter ou snack : compote ss sucre Dîner : 1 cuisse de poulet ss peau+1tomate, yourt nature+1/2 cc sucre Verres d'eau : 11 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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lierre publié le 16/08/2008 à 22:45Dur de préparer un repas pour ses proches lorsqu'on veut suivre un régime ...
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montagne29 publié le 13/05/2008 à 09:39bonne journée tres jolie le petit haut sa te vas tres bien!! bisous et reste motive!!!!
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