cela fait donc 8 jours que mon poids n'a pas bougé, je suis donc satisfaite; encore au moins 10/15 jours et je pourrais me lacher un peu
en ce moment, voilà mon alimentation basique
petit dej normal: pain complet + jambon ou blanc de poulet, fruit, yaourt 0%+ thé
dej: légumes crus ou cuits +viande/poisson/oeufs (pas trop à cause du
cholestérol)+from ou yaourt
diner: à peu près pareil
j'arrive à me passer de collation, sinon fruit ou laitage 0%
féculents 2 fois/ semaine
2 repas normaux 2 fois/semaine, c à d entrée, plat, dessert de ce que je veux + 1 verre de vin, sans se resservir
et ça marche pour le moment
mon avantage: je ne suis pas gourmande!!! je me passe de sucreries, gateaux et autres... ce serait plutôt fromages.....alors j'oublie!!!
je pense que grâce au site et à vous, je me suis tenue à ce que je voulais atteindre, sans y croire au début et le résultat étant là, je n'ai pas envie de tout gâcher
tant qu'on n'est que tous les 2, c'est plus facile...
dès que les enfants ou petits enfants sont là, les repas sont différents et c'est plus difficile de s'abstenir de certains aliments gouteux!!
ceci dit, ce qui réussit aux unes ne marche paas forcèment avec les autres
à vous de vous accrocher, même si ça parait dur
je suis de tout coeur avec vous et appliquerait les consignes dès lundi
cela fait donc 8 jours que mon poids n'a pas bougé, je suis donc satisfaite; encore au moins 10/15 jours et je pourrais me lacher un peu
J'admire ta motivation et ta volonté, pourtant d'après ta photo, je me demande bien ce qu'il te reste à perdre.
Bravo, et re-bravo. Bonne soirée, bisous.
Comme c'est mignon cette petite nichée, une fois la mésange a fait son nid dans notre boîte à lettre en Bretagne. Le facteur averti m'a dit que c'était fréquent sur sa tournée. C'est beau les mésanges. Mon premier geste lorsque je rentre est d'accrocher la mangeoire dans le rosier grimpant de la cuisine. Bisous !
Bisous
sois fière de toi. Mais il faut tenir dans la durée, c'est ça le plus difficile.
gros bisous