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Bonjour !
Blog de amalh
aide blog-
Je veux maigrir!!!!! publié le 11/10/2011 à 14:32
Bonjour les filles
J’espère que vous allez toutes très bien
Je vous présente amal, La marocaine, 47ans, mère de deux enfants, 102.5kg cette semaine.
Poids trop lourd pour mes pieds, mes genoux et mon dos. Ma mère est diabétique et je crains d’avoir ce risque. Je voudrais revenir à un poids raisonnable.
Voila ce que j’avais réussi en 2009
78kg !
Pas l’idéal mais un poids vivable pour moi. Je me suis sentie plus légère et plus active.
Pas maintenant !
Mes séances de marche rapide sont encore un calvaire ! Mais je m’y accroche.
Avec votre aide, vos conseils, votre amabilité à écouter et commenter, j’y arriverai comme vous in chaa Allah
La route est assez longue mais possible
Je fonce
Grosses bises
(7) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Pour le régime,choisis celui qui n`est pas trop strict pour éviter les effets yoyo,le meilleur RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE ET LE SPORT,le sport sous diverses formes car comme tu le sais,toute activité régulière peut devenir un sport a savoir ménage,tondre la pelouse,balayage,marche lente ou rapide,préfère les escaliers que les ascenseurs,tu vas y arriver
Courage,bizz
bon courage delphine
C'est un canard qui va dans un bar. Il demande au Barman :
- As-tu du lait ?
- Non, répond le Barman.
Le lendemain, le canard revient :
- As-tu du lait ?
- Non, répond encore le Barman.
Le troisième jour, le canard revient encore :
- As-tu du lait ?
- NON, s'impatiente le Barman. Là, si tu reviens me demander du lait, je te clou le bec avec un marteau.
- Ok.
Le lendemain, le canard revient :
- As-tu des clous ?
- Non, dit le Barman.
- As-tu un marteau ?
- Non.
- Mais je peux-tu avoir du lait