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Blog de amalh

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  		• Repas du dimanche
    publié le 22/08/2011 à 11:42

    Voila pour le dimanche

    encore raisonnable côté calorique mais des efforts à faire pour les proteines.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Oeuf brouillé, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Datte, séchée, pulpe et peau
    Goûter ou snack : Fruit (aliment moyen), Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Thé infusé, non sucré
    Dîner : Lentille, cuite, Tomate, crue, Concombre, cru, pulpe, Datte, séchée, pulpe et peau
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1098 kcal
    (1) commentaires


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  • ROZY 
    publié le 22/08/2011 à 12:07
    Tu n'aime pas la viande ? quand mes enfants étaient petits je la cachait en faisant des gratins ( conseil d'un cuisinier de ma maison de retraite )en mixant en ajoutant des oeufs des crèmes de gruyère ( vache qui rit) dans les préparations.
    A= affectueusement

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