Bonjour

Avec l'appui des amies ici et les recettes que je glane ici et là dans les blogs et celles du site je suis arrivée à manger moins et mieux je crois. Parce que je me sens bien même si j'ai beaucoup à faire entre le boulot, la cuisine, les enfants et le monsieur. Ainsi j'ai pu bouger un peu cette semaine. Je ne veux pas faire perdre ma binome et mes copinautes de défis.  Donc lundi et mardi,  une heure et demi de marche rapide par jour après le travail, plus 40min de tapis de course à 6km/h avec pente à 12°, plus 2 fois 10min de plate forme vibrante. En plus hier j'avais à chercher des affaires scolaires pour mes deux enfants. Je suis aller en ville et j'ai garer ma voiture dans le parking le plus éloigné, d'une certaine manière, des librairies où j'allais. La première librairie, le personnel devait aller manger, il était presque 13h. Bizarre car avec l’affluence de la clientèle dans cette période de l'année, ils travaillent en continu. Mais je n'étais pas fâchée, j'avais un prétexte pour courir littéralement mais pas réellement je marchais de pas vifs c'est tout. La deuxième librairie  avait juste un article de ma liste. Marche à la troisième! là je trouve le reste et je me dépêche vers ma voiture. Une heure et demi que cela m'a pris! et il faisait très chaud.

Pour certaine cela paraitera dérisoire, ma binome la première qui fait  plus de 28000 pas par jour en plus du sport à la salle. Mais pour ceux qui me connaissent c'est un exploit. Je vous donne un exemple quand il y a quelque chose dont j'ai besoin à l'autre côté de la pièce où je suis, eh bien le plus facile j'appelle quelqu'un pour me le ramener!!! Quand il n'y a personne ou que j'ai honte d'appeler je pense que je n'en ai pas vraiment besoin!! non, non! j'en ai besoin eh bien je regarde autour de moi pour voir si je n'ai pas besoin de faire ou de prendre quelque chose de là où je suis pour n'avoire à me déplacer qu'une seule fois! Oui je suis très économe de mon énergie alors mon corps n'en trouve que faire et la stocke partout c'est pour cela que je suis grosse de toute part.

Cela va changer! je vais trouver des pretextes pour bouger même pour regarder par la fenêtre chose que je ne fais presque jamais.

Merci d'avoir eut la patience de me lire jusqu'à la fin, c'est gentil et merci d'être là

Grosses bises