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Blog de alyson84
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1° jour de régime publié le 31/05/2010 à 21:39
Salut tous le monde. Ce soir j'ai une pêche d'enfer. Ma journée de régime s'est super bien passée Alors ca va tres bien.
Hier soir, je me suis mise sur ma terrasse, j'ai allumé ma radio et j'ai fait du steep et des mouvement de gym pendant plus de 30 minutes. Puis, je suis sortie pour faire quelques minute de course. Je me suis donner un petit objectif : juste 4 minute pour démarrer. Je préfere y aller progressivement.
Celement ce matin, j'avais super mal au abdo (puisque j'en ai fait hier, pour la première fois de ma vie)! Du coup pour faire soufler mon petit ventre aujourd'hui, j'ai fait de la marche (rapide) avec mon fils (dans sa poussette). Presque 4 km ena peine 1h.
J'était très contente.
De plus coté allimentation, je n'ai pas grignotté et ca j'en suis ravie aussi!
Bonne soirée a tous!!!.
mon alimentation Petit-déjeuner : pain + beurre + café au lait (avec 1/2 sucre) Déjeuner : mélange de légume (haricot vert + broncolis + petits poids + poids gourmands) + poulet Goûter ou snack : 2 carré de chocolat noir (70%) Dîner : 2 tomates + carrotte rapé + 1 tranche de mortadelle + 1 nectarine Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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didi059 publié le 02/06/2010 à 07:42super, apparemment ta motivation est revenue, continue comme ça et tes 5 kilos en trop vont vite disparaitre. Passe une bonne journée
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