| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de alyka2
aide blog-
Ca descend, ca descend...yes! Les sorties, meme pas peur publié le 06/09/2009 à 15:19
Bon, je n'en suis pas encore à ma deuxieme pesée hebdo donc je ne veux pas "mettre la charue avant les boeufs", mais je suis contente car mon poids descend, descend!!! pas forcement à allure hallucinante, mais régulièrement, chaque jour davantage...je pense que mercredi, j'aurai encore perdu 1 kilo en une semaine...chouette!!
Hier, le 1er gros test : repas avec des amis, resto le midi et chez des potes le soir... pourtant, c'était clairement risqué : à coup de resto italien-pizzeria le midi où j'ai limité avec des simples pates à la tomate (oui, juste tomate, nature légume tranquille) et le soir, c'était quand meme essentiellement des pizza, grasses à souhait
mais n'en ai pas pris une seule part car, encore heureux, il y avait une quiche epinard-feta (préparée par une amie qui cuisine toujours assez leger) et une salade..donc top!!! Et dans ce que j'avais décidé de limiter fortement en soirée, je n'ai même pas pris d'alcool pour l'apero, pendant le repas, etc ...juste une coupe de champagne, mais ca, ca se refuse pas (oh, faut pas déconner non plus ;-) ), sans compter que j'ai bien retenu que c'était l'alcool parmi les moins caloriques
Bref, toujours motivée! et aujourd'hui, les courses pour la semaine avec plein de possibilité light (legumes etc). Bisous les filles !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Cracottes nature (3) Déjeuner : soupe (1 tomate+1/2 pdt + 1/2 poireau + 1/2 yaourt 0% + 1/2 cube bouillon degraissé) + blanc poulet (2 tranches) Goûter ou snack : 1 pomme + asperges Dîner : coraya (9) + soupe (poireau/courgette/brocolis/lait) + yaourt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Alors c est super je suis moi aussi bien contente de te retrouver !!!
On ne va pas se lâcher, et nos objectifs on va les atteindre !!!
Trinquons avec une belle coupette d eau, mdr
Bin oui ce sera tjrs moins calorique que le champ !!!
Allez bonne nuit et no bétise, je t ai à l oeil
'mes vacances, au Portugal'
Bises
Bon alors tu en pleine diéte, c est super !!!
Sur ce, je te souhaite un bon dimanche
Moi je ré attaque ma rentrée sportive dés demain (et oui je rentre de vacances tt juste, lol...bah j étais ps pressée, lol) Bises