RESTO: Bon, bilan du resto hier: ca va, j'ai limité la casse. On peut pas dire que ce soit parfait, mais il y a pire. Je calquerai surement sur ce genre de schema de repas pour les prochains: une grillade de viande maigre (poulet), + haricots verts & riz (bon, c'etait du riz à la tomate, surement un peu plus calorique et gras que du nature, mais on est loin des frites ;-) ) et juste un café pour le dessert... J'ai peur que ce ne soit pas aussi facile pour tous les restos à venir car hier, c'etait facile, je n'étais pas ni avec une grosse mangeuse ni les habituelles tablées de potes où les plats se succèdent et les verres de vins tout autant...
Bon, il y a un hic quand même, le kir de l'apero, mais c'etait offert par le resto: j'avais pas le coeur de refuser au serveur tout gentil, et puis j'ai pris de l'eau lors du repas...
SPORT: Par contre, je ne suis pas tres fiere de moi pour le sport car même si j'ai fait un jogging dimanche, j'ai pas fait celui de lundi que j'avais prévu (et qui était dans le programme). Pourtant, c'est pas leurs 2 petits exercices de rien du tout qui prennent du temps... enfin...
Ce soir, ca va, j'ai mon heure de danse, là, au moins je suis sure de faire mon sport...
Et l'avantage de mon heure de transport quotidienne (et oui, il faut bien en trouver 1 ... à me rappeler quand ce sera l'horreur demain avec la greve), c'est que je marche déjà entre 20 et 40 minutes par jour (même si ce n'est pas "d'affilé"...).
POIDS: ah, et j'oubliais... ma balance continue sa descente ...yesssssssss!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 thé + pain complet (2T)+ confiture au fructose |
| Déjeuner : |
ebly (2CS), soupe |
| Goûter ou snack : |
1 thé. 1 pomme |
| Dîner : |
pates (5CS) + blanc poulet (2t) + 1 yaourt |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Félicitation pour ta résistance au resto, je n'en aurais pas fait autant je pense !
et oui comme tu m'as di quand je sors de mon cours de Body Jump, je suis super fiére de moi !! Et puis ça ne peut que me faire du bien !! Et une fois sortie, je ne pense qu'à une chose : une douche et dodo pcq c'est super physique l'air de rien comme cours !! Et on travaille toutes les parties du corps et en plus sans courbatures le lendemain (ce qui magique je trouve lol)