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Bonjour !
Blog de alyka
aide blog-
sport avant la bonne semaine publié le 08/10/2007 à 22:46
pas tres pratique le début du programme 1 semaine seulement apres l'inscription, j'ai hate de recevoir mon p'tit programme...
Mais bon, en attendant au moins, je limite la casse...alimentation pas tres variée aujourd'hui et faut que je pense à calculer le Nbr de verres d'eau, mais aucun vrai écart...
Par contre, je suis partie faire un footing ce soir et je suis fière de moi, j'ai tenu 30-35 minutes en courant (pas tres rapidement, hein..mais c deja ca...)...j'ai failli m'écrouler en rentrant, mais j'ai bon espoir pour la suite...mon alimentation Petit-déjeuner : 1 paquet de petit dej + 1 thé Déjeuner : soupe + baguette aux cereales (1/3) Dîner : Baguette céréales (1/3) + soupe moulinée légume variés Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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savadjan publié le 09/10/2007 à 20:33c'est déjà trés bien pour le footing :)
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