En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Yo yo...du concept au dur apprentissage de la pratique...
publié le 20/05/2009 à 23:08 |
Bonjour...
je sais , ca fait longtemps..un eternité me semble-t-il... mais ca y est, je reviens. J'avais reussi à perdre tellement bien à vos cotés...ces 6 kilos me paraissent bien loin maintenant : j'ai tout repris, avec un bonus de 2 kg... j'ai déjà eu un poids qui variait de qq kilos par ci, quelques autres par là, mais ces dernieres semaines, j'ai vu apparaitre un poids que je n'avais jamais vu et qui pour tout dire, m'a vraiment fait un choc. J'ai franchement peur d'etre entrée dans le mythique effet yo-yo et ca me fiche une trouille monstre, il faut que j'enraye la machine.
Bref, il faut que je reprenne les choses en main, vite, tant que c'est encore accessible. Je sais que c'est faisable, ces 6 précendets kilos, je les avais perdu sans vraiment grosse frustration et telle récompense! Je regrette souvent d'avoir trop facilement levé le pied lors des derniers kilos à perdre, ou tout du moins d'un premiere stabiliastion qui aurait été tout à fait correcte,mais j'avais atteint ce but juste avant noel, les reveillons, plats d'hiver etc... Cette fois, en epriode estivale, arriverais-je mieux à perdre et consolider une bonne fois pour toute les efforts? je l'espere (et en ai l'intention).
Je ne rentre plus dans mes pantalons et lorsque, résolue (dépitée serait plus exact), je suis partie en acheter un 1 taille au dessus, j'ai cru pleurer dans la cabine... il y a meme un jeans que je n'ai même pas reussi à bien passer...malgres sa taille supplementaire. Bref, c'était vendredi dernier, je crois que ca a vraiment été ça le declic : je suis partie avec un pantalon de "bonne taille" (mais qui pourra s'adapter plus mince) + un un jean, pile à cette nouvelle taille...mais ai finalement refusé de le mettre. VOila, il trone dans mon salon, toujours avec son etiquette, proche de son ticket de caisse et je compte bien avoir à le rendre avant le mois de délai car il sera trop grand en raison de mon régime, na!!! (on se motive comme on peut
Je vais donc revenir, redecouvrir vos blogs, vos histoires, votre évolution...et espere cette fois pouvoir crier à la victoire..durable :-) BISOUS!!!!
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | pain cereales (3T) + 1 thé |
Déjeuner : | faux filet grillé + haricots verts + salade + 1 café |
Goûter ou snack : | 1 pomme + 1 thé |
Dîner : | pates + soja + coraya (5) + mais + 1 tomate |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |