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Bonjour !
Blog de alyka
aide blog-
et hop, rajout du sport publié le 22/05/2009 à 17:35
SAlut,
au dela du régime, ca y est, je reprends également mon rythme sportif. J'avais conservé ma danse hebdo, mais ce n'est pas beaucoup...alors dès ce matin, j'ai attaqué le 'fameux" cours de gym de direct8 (un enregistrement, et hop, c'est bien pratique..et en plus, je trouve que la presentatrice a une bonne tete)..et je pense aller courir demain.
Point de vue repas, diner light hier pour compenser l'alcool (qui, soit dit en passant, merci Nymphyx de l'avoir remarqué, n'était pas le plus calorique du monde..bien loin des cocktails en tout genre par exemple..lol) et plutot bien equilibré aujourd'hui..donc ca va, je reste motivée comme il faut..ma balance continue son chemin dans le bon sens
Bises les filles
mon alimentation Petit-déjeuner : pain cereales (3T) + thé Déjeuner : pates + tomates + poivron + echalotte, 1 yaourt 0% Goûter ou snack : clementines (2) Dîner : coeurs de palmier+roquette, pain (env30g)+ st moret, omelette, yaourt fruit 0%+ tisane Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Rah c'trop injuste... La seule ch qui rassure, c'est qu'on sait qu'a 30 ans, ils auront des chances de finir avec un bidon de femme enceinte!! Aha
Alors je te lance un invit et tu vas comprendre, t es pas blonde qd mm, mdr
Je plaisanteuuuuuuuuuuuuuuuuuh
Kissou bella
Nota. T es partie courir ou pas????
Demain j ai un cours de programmé dans la matinée et je dois faire ma cap pd une heure, tu viens???
Au fait, ce dont je te parlais le bfs5
Lol
C est un challenge tout simple, c est perdre déja au moins cinq kilos
En ayant une hygiéne alimentaire équilibré et sportive
Le tout en inscrivant sur le groupe The SporZitive (Je t invite à y jeter un n'oeil les repas et les exploits sportifs ceci afin de ns motiver) Si ca te dis, tu n as juste qu à me faire signe et je te lance une invitation !!! Ok
Kissou la belle Pinky :-))))
Bravo pour ta motivation !! C'est super de repartir a fond, et sur de bonnne bases !! Surtout si tu y associes ton envie de faire du sport !!
Quoi qu'il en soit, si tu as besoin d'un petit remontant, n'hésites pas a passer, ca sera avc plaisir que je t'aiderai ( avec l'entre aide on franchira nos étapes bien plus facilement )
Bonne continuation surtout !! a très bientôt