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Bonjour !
Blog de alyka
aide blog-
pfff..le lundi... publié le 22/10/2007 à 14:20
je n'ai pas une grande motivation aujourd'hui... pas pour le regime etc, plus en general..dur dur ce lundi...
Hier, pas fait grand chose si ce n'est un ecart le soir : qui dit anniversaire du neveu de mon copain dit... gateau d'anniversaire... mouai, petite part quand meme, mais un fraisier, c'est gras (mmm..mais c'est bon...)
Par contre, j'ai mis les bouchée double sur le sport : hier, echauffements comme dans le programme, puis 30mn de footing, puis les exercices... de la semaine 1 + la semaine 2.. ba oui, je suis comme ca (j'vais pas trop eu le temps de les faire cette semaine... or à, j'avais plus de temps disponible, c'etait l'occas... bien que j'ai realisé que ces p'tits exos prennaient vraiment 10 minutes à tout casser...)
Et vous vous allez toujours bien? Pas trop dur? le poids descend un peu?mon alimentation Petit-déjeuner : pain céréales + 2 craquottes (tout nature) + 1 thé Déjeuner : pates (3CS) + haricots verts + 1 yaourt 0% Goûter ou snack : 1 thé Dîner : cabillaud + ratatouille + pain céréales (~40g) Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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savadjan publié le 22/10/2007 à 22:34ben moi petit écar aujourd'hui :( snif, ça va le fraisier c'est pas grand chose:p gros bizoos
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drine85 publié le 22/10/2007 à 21:22bah y'a pas de raisons que tu arrives pas pour ce régime malgré les petits écarts parce que je sens que tu es quelqu'un de très courageux ! En tous les cas bien plus que moi ! parce que les exercices et moi.........
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duchesse13 publié le 22/10/2007 à 19:30un ptt écart ,tu t'es bien rattrapé,avec la gym;footing,cool tu vas faire des progré.bisous
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