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Bonjour !
Blog de alutran
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Calories du 15/09 - 1er jour de vraie chrononutrition publié le 15/09/2011 à 21:20
Voilou, hier j'ai terminé mon livre Delabos et j'ai tenté de calculer par moi même mon chrnotype : à priori je suis un tronc d'arbre mais j'attends confirmation car les calculs du livre sont assez compliqués
bref avec ce que j'ai trouvé, j'ai pu faire une vrai journée chrono, sans trop mourir de faim !
on verra sur la longueur...faut tenir, mais j'aime pouvoir manger du fromage gras (même si c'est au ptit déj) et du chocolat
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Fromage à pâte ferme 40-50% MG/MS Déjeuner : Dinde, escalope, sautée, Riz blanc, sec Goûter ou snack : Pruneau, Abricot, séché, dénoyauté, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette Dîner : Morue, salée, pochée, Champignon, tout type, appertisé, égoutté Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1122 kcal (2) commentaires
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