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Blog de alutran

aide blog

  		• TOUT EST SOUS CONTROE
    publié le 03/09/2011 à 21:23

    suis contente de moi car le week end on a envie de se relacher, de prendre des apéros etc...eh bien non, rien de tout ça aujourd'hui 

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain de mie, Beurre allégé (aliment moyen), Pruneau
    Déjeuner : Épinard, cuit, Terrine de poisson, Terrine de poisson, Laitue, crue, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Pain, baguette courante
    Dîner : Nectarine, fraîche, pulpe et peau, Concombre, cru, pulpe, Chou rouge, cru, Oeuf dur, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Laitue, crue, Tomate cerise, crue, Sauce vinaigrette à l'
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 1065 kcal
    (5) commentaires


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  • peluche-c 
    publié le 04/09/2011 à 14:52
    Bravo pour ta journée =)
    Continue comme ça !
  • alutran 
    publié le 04/09/2011 à 11:12
    merci les filles, c'est vrai que le compteur de calories me permet de réguler et de faire plus attention !!!
  • linavierus 
    publié le 04/09/2011 à 09:52
    Bravo ! Perso, je me pèse tous les lundis pour éviter de trop me relacher durant le WE, justement ! Ca m'aide ! A midi, nous sommes invités, j'espère que ce ne sera pas trop lourd ! Et je te souhaite une autre journée sans écarts pour toi !
  • EtoiLea 
    publié le 04/09/2011 à 01:47
    C'est bien d'inscrire ses menus comme ça :)

    Très beaux menus; bravo :D
  • taloupiotte 
    publié le 03/09/2011 à 22:24
    Trop bien tes menus de la journée...
    A demain...

    Talou

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