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Bonjour !
Blog de alutran
aide blog-
SELF CONTROL même avec 1 restau pour notre anniv de mariage publié le 02/09/2011 à 21:58
yes !!!
Une bonne journée, veille de la pesée !! j'ai pris un plat raisonnable ce soir au restau (obligée, c'est notre anniv de mariage !!)
Gambas à la provencale et riz.
j'ai pioché un peu dans l'assiette de ma fille, mais j'ai laissé des restes (du riz dans mon assiette et de la friture ds la sienne...) alors que d'ordinaire je finis toujours les assiettes j'aime pas laisser de restes.
donc au final chsuis assez contente de moi,
demain c'est la pesée...
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de campagne ou bis, Fromage (aliment moyen) Déjeuner : Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Ratatouille niçoise, Pâtes alimentaires aux oeufs, cuites Goûter ou snack : Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Dîner : Crevette, cuite, Riz blanc, cuit, Sauce tomate, sans viande, Corps gras végétal pour friture, en pain, Tomates provençales Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1158 kcal (3) commentaires
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