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Bonjour !
Blog de alutran
aide blog-
trop mangé hier soir.... publié le 24/08/2011 à 08:23
Oups, j'ai eu des invités hier soir et grâce au compteur je m'aperçois que même si j'ai fait attention, j'ai rapidement fait exploser le compteur de calories !!!!!!
du coup ce matin, pas de changement niveau poids
Bon ce midi, objectif, 1,5 km de natation à la piscine pour éliminer un peu...
mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage blanc campagne 0% MG/MS nature, Pain de mie, Beurre allégé (aliment moyen), Orange, pur jus pressé, Orange, pur jus pressé, Thé infusé, non sucré Déjeuner : Viande cuite (aliment moyen), Concombre, cru, pulpe, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Goûter ou snack : Biscuit sec croquant au chocolat, allégé en matière grasse, Tomate cerise, crue Dîner : Olive noire, entière ou dénoyautée, en saumure, Surimi, bâtonnets, Pizza fromage, Jambon cuit, Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Gâteau (alime Verres d'eau : 0 Calories consommées : 2114 kcal (3) commentaires
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Allez, demain est un autre jour, en plus j'ai compensé en nageant 1,650 km ce midi en 50 min !! et ça m'a fait beaucoup de bien...
Hier c'est du passé, il faut plutôt se tourner vers le lendemain, qui est un nouveau jour! Je trouve l'idée de taloupiotte excellente.
Lâche pas!
Andrée
Dis moi, et si tu prenais l'habitude de ne JAMAIS te peser le lendemain de soirée un peu "hors des rails"...?
Peut-être que si tu attends encore 2 jours pour te peser, ton dîné n'aura laissé aucune trace sur la balance...
Enfin moi, c'est comme ça que je fais...
Bonne journée à toi...