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Blog de althochris

aide blog

  		• MERCI
    publié le 01/06/2010 à 22:33

                          

                                                  à toutes celles qui ont commencé à remplir leur album photo, et les autres.................................  









    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Fromage blanc (20% MG), Fraises , Pain de campagne, Beurre St Hubert riche en oméga 3, Café
    Déjeuner : Salade de fruits frais, Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Fromage Bridelight extra léger 5%, Steak haché 15%
    Dîner : Salade verte, Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Pain de mie 100 % mie nature Harry's, Jambon blanc découenné dégraissé, Fromage blanc (20% MG), Fromage allegé (sveltesse )
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 1165 kcal
    (0) commentaires

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