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Bonjour !
Blog de alpaquerette
aide blog-
Programme : Sport et massage publié le 19/02/2008 à 14:35
J -539 :Moral au beau fixe comme le soleil
Ce matin la balance est clémente avec moi....Cool, faut que ça continue.
Programme à compter de demain: kiné pour réeduc du dos , de la ceinture lombaire et abdo(...sisi ;j'en ai une aussi ....) 3 fois par semaine , je continue dans l'équilibre alimentaire pour aller puiser dans mes réserves de marmotte.
Reprise du boulot le 6/03 où il faudra que la force soit avec moi ......ça va l'faire..!!!
Je dois me booster pour aller faire quelques longueurs à la piscine...j'aime pas les maillots de bain...c'est trop moulant...non sans blague...dès fois j'suis trop con ...c'est pour rire!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 5 galettes de maïs Bjorg - 1 yaourt svletesse vanille o% - 1 clémentine - 1 Café Déjeuner : 2 tranche de roti de dinde - tomates sans assaisonnement - 2 tranches de pain de mie aux céréales - 1 orange - 1 Café Goûter ou snack : 5 biscuits diet figue et son Dîner : tournedos de dinde grillée - purée de broco nature - 1 pamplemousse Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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