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Bonjour !
Blog de alovelee
aide blog-
Je m’appelle... publié le 17/06/2008 à 20:01
Je m’appelle émilie, j'ai 25 ans et j'habite Mulhouse..Je fais le régime weight watchers sans les réunions ni tout ça depuis le 7 mai 2007 et j'ai actuellement perdu 16,1kg!! Je souhaite au final perdre encore 10 kg!!! voilà j'espère trouver du soutien et pouvoir apporter le mien!! ;)(9) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.
D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.
Fabrice
et bien il faut manger de tout, le plus important est de manger des légumes au moins une fois dans la journée, plusieurs fruits et après normalement: viande/poisson, féculent, laitages... Le principal est qu'il ne change pas trop ses habitudes alimentaires, juste réorganiser les repas pour prendre conscience de la valeur des aliments (grâce au comptage en point), et limiter les matières grasses et les sucres, et surtout manger de tout!!
Moi personnellement j'ai du mal avec les légumes il faut les cuisiner et je n'ai pas toujours le temps, donc le midi je mange des pâtes/pomme de terre/riz à satieté avec une viande ou un poisson cuit sans matière grasse, et un peu de crème allégée, avec un fruit, un yaourt ou aussi du chocolat, puis le soir je mange des salade avec vinaigrette allégé ou que je fais moi-même, avec du jambon ou du poulet ou autre mais j'essaie au maximum de faire léger le soir..
Et sinon moi je prends un goûter!! nutella, cracotte, fromage, confiture, gâteau.. tout dépend de ma faim et surtout de mon envie, et de mes points! ;)
Voilà j'espère que ça pourra l'aider sinon n'hésite pas à me demander..
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