j'ai ete marcher 30mn a bonne allure, j'ai attendu qu'il fasse nuit parce qu'ici il fait tres chaud, ca fait du bien de s'aerer un peu, seance d'etirements en rentrant et une bonne douche, me voila prete pour une bonne nuit de sommeil!!

demain je vais faire un saut a la piscine pour voir les horaires, si ca ferme assez tard j'essaierai d'y aller apres le boulot

bonne nuit a tout le monde, bisous!

je commence! ce matin ptit dej comme indiqué sur le menu! j'espere q je tiendrai le coup jusq midi, je me suis levee tres tot alors ca va peut etre etre difficile!

bonne journee a toutes!! 

ca y est c demain q je commence les menus! j'ai ete faire qq courses hier pour tout avoir a la maison! j'espere tenir le coup et pas laisser tomber au bout d'une semaine comme d'habitude!

je viens de recevoir les menus a commencer la semaine prochaine, ca a l'air bon tout ca sauf le lapin.... je mangerai du poulet a la place!!

va falloir faire des courses, heureusement qu on est en été y a du choix pour les fruits et legumes! je retourne travailler, pff a plus tard