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Blog de alliwel

aide blog

  		• journée sérieuse
    publié le 28/02/2008 à 20:31

           J'ai pris de bonnes résolutions, je commence un peu de sport, j'irais progressivement. J'ai fait 15 mn de vélo d'appartement, et 3O mn de marche. Demain , j'en ferais un peu plus.




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : une tranche de pain complet- une noisette de beurre- café- un yaourt 0%-
    Déjeuner : tomates- mais- fenouils- sauce légère- saumon poché- brocolis- un fruit
    Goûter ou snack : un yaourt 0%-
    Dîner : potage courgettes- salade verte- dés de jambon- un yaourt 0%
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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