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Blog de alizarine
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Recette de chou chinois publié le 07/02/2008 à 09:06
Voici une recette légère,rapide, que mon mari aime bien et que jefais souvent( c'était le repas d'hier soir)J'aime
les recettes qui ne donnent pas l'impression
d'être au régime: c'est ma stratégie pour
maigrir, et pour tenir sur le long cours.
chou chinois pour 4 personnes
1chou chinois
85g de nouilles chinoise crues(une plaquette,
soit 1/3 du paquet de 250g)
échalotes ou oignon haché
400g de filets de poisson, 8 crevettes 3c à
soupede sauce soja
Faire blondir les échalotes hâchées(on peut
utiliser des surgelées ou sèchées)
Ajouter le chou coupé
en rondelles, faire revenir
ajouter le poisson, de l'eau à mi hauteur
faire cuire 10 mn
ajouter les nouilles et la sauce soja
faire cuire 4 à 5 mn suivant le temps de cuisson
indiqué sur le paquet de nouilles
ajouter les crevettes au dernier moment
Bon appétit
Je suis à nouveau bien reparte dans leprogramme. Aujourd'hui, il fait très beau: je
vais marcher trois quarts d'heure avec ma
petite chienne. cet après-midi, c'est le cours
de guitare. J'ai du mal avec les accords,
mais je progresse doucement: c'est comme
pour le régime:il faut s'accrocher.
Bonne journée,les filles!
mon alimentation Petit-déjeuner : thé au jasmin, 2 tranches pain complet avec fromage à tatiner sylphide allégé, 1 banane Déjeuner : salade vert, filet de cabillaus, 3 c à soupe de riz cuit, yaourt, 2 clémentines Dîner : 1 petit bol de soupe auxlégumes,omelette aux champignons,1 pomme Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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Bonne journée
bisous et continu
Pour la guitare, j'ai repris la mienne hier et travailler fort pour l'accorder. Je crois que j'ai bien réussi cette fois-ci. Alors on pratrique quelques accords pour réussir à faire le spectacle de Noël prochain..
bisous
La recette me donne bien envie, hier au soir c'était encore potage, ce qui a bien fait rire mes invités.
Pour la guitare...fais comme moi...essaie le ukulélé il n'y a que 4 cordes.
@+ et soit prête pour un récital autour de l'arbre de Noël