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Bonjour !
Blog de aliya1903
aide blog-
je commence dukan aujourd hui inchAllah publié le 18/02/2008 à 08:45
à la vue de cette desastreuse semaine j'ai decidé de commencer le regime dukan qui est plutot simple, rapide et efficace (aux dire d'une femme que je connais qui a perdu 56kg avec ce regime) c'est dire si elle m'a convaincue.
a la base je ne suis pas trop viandes etc... mais il ya une bonne alternative avec les poissons, oeufs, laitages et...je pense pouvoir me faire plaisir quand meme.
je suis plus ke determinée alors on s'motive les filles...pour une nouvelle semaine ensoleillée
mon alimentation Petit-déjeuner : yaourt 0%+ 1 café Déjeuner : tagliatelles de surimi à l'échalotte+ 1 tranche de blanc de dinde+ 1 yaourt 0% Goûter ou snack : Pain perdu dukan+ 1 café Dîner : minis quiches+ terrine de surimi+yaourt 0% Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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JAMILA20100 publié le 18/02/2008 à 09:37bon courage ma cherie je viendras sur ton blog voir commen tu ten sort onne chance
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