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Blog de alishina

aide blog

  		• 1200 kcal
    publié le 04/11/2012 à 14:24

    bon premiére journée repas de preparé  et bien c'est pas vraiment ce que je voulais je me suis fixé d'etre entre 1000 et 1200 kcal donc la je suis pas dedans c mon homme qui ma preparer mon ti dej demain je ferai mieux promiswink

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Café noir, non sucré, Biscotte classique, Beurre doux, Jus multifruit, pur jus, multivitaminé, Confiture allégée en sucre, tout type
    Déjeuner : Tomate, crue, Échalote, crue, Sauce vinaigrette, Oeuf dur, Pain, baguette courante
    Goûter ou snack : Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisée, sucrée
    Dîner : Oeuf poché, Tomate, crue, Échalote, crue, Sauce vinaigrette, Poireau, cuit, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1066 kcal
    (0) commentaires

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