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Bonjour !
Blog de alishina
aide blog-
pas terrible aujourd'hui publié le 22/02/2012 à 18:09
pas terrible aujourd'hui lever trop tard donc pas dej, donc aujourd'hui trop fin pas top demain je reprend les bonne habitude trois repas a 400 kcal pour etre a 1200 kcal journéemon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré Déjeuner : Pâtes alimentaires, cuites, Poire, fraîche, pulpe et peau, Emmental allégé, Petits pois et carottes, appertisés, égouttés Dîner : Poulet, blanc, cuit, Courgette, pulpe et peau, cuite, Yaourt au lait entier, nature, Jambon cuit supérieur, DD, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS Verres d'eau : 15 Calories consommées : 604 kcal (4) commentaires
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alishina publié le 22/02/2012 à 23:06pour le moment ca marche g encor perdu en juin je fesais 96 kilos je suis tombé enceinte fin mai je me suis dit je v encor pendre et non je perdais de mois en mois et bb prenais son poid normalement g accouché le 9 fevrier je pesais 80kilos apres accouchement donc contente et motiver a perdre encor plus.et je me suis pesais avant de rejiondre se site je fesais 78 kilos un baille que g t pas passer en dessous des 80kilos.et la je me suis pesais hier 76.5 super contente prochaine pesais lundi gros bisous
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laura254 publié le 22/02/2012 à 21:41Ah tu fais que trois repas... Moi j'en fait 4.... J'ai lu sur le cite qu'il valais mieu faire plusieur petits repas dans la journée plutot que d'en faire 3 gros... En tout cas pour moi sa marche bien quand même et en plus j'ai un petit de 15 mois qui goûte donc du coups je peut prendre du temps pour goûter avec lui et sa fait un petit moment de complicité.... A oir pour toi si sa marche.... Grsos bisous
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alishina publié le 22/02/2012 à 20:35cc tu vas dans coaching compteur calorie et la tu fais ton programme journée dis moi si c bon bonne soirée a toi
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pepsy88 publié le 22/02/2012 à 19:42coucou, il ya des jours avec et des jours sans mais tu va y arriver....Par contre petite question, comment as tu fais pour indiqué ton alimentation comme ça ??? Merci de ton aide. Bonne soirée
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