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Bonjour !
Blog de alineaaa
aide blog-
allez je me motive! publié le 24/11/2013 à 13:04
Bonjour à toutes,
inscrite depuis peu il m'a fallu une petite semaine pour "apprivoiser le site" et me mettre en marche... Un bon dimanche!
mon alimentation Petit-déjeuner : Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Pain grillé, domestique, Noix, séchée, cerneaux, Noisette, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche Verres d'eau : 0 Calories consommées : 384 kcal (4) commentaires
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Tu as raison, le sport rien de tel pour évacuer et libérer les émotions qui j'imagine doivent être encore présentes…
Bon courage à toi et revient vivifiée! :)
Bisous
Bref, un raz le bol, comme en France on a le choix dans l'alimentation et une variété suffisante pour pouvoir se passer de viandes et de poissons, j'en ai profité en sautant le pas y'a 3 ans environ, en signe de révolte !!!
Par contre ma chatte et mes furets sont des carnivores, donc je leur garde une alimentation à base de viandes, je respecte la santé avant tout.
Je m'en vais marcher un peu, ce que je fais peu depuis que ma chienne est morte en juillet ....
Bisous
Je crois que l'essentiel est d'adapter ce qui est proposé. Après j'imagine qu'en étant végé c'est un peu moins évident…. D'ailleurs tu es végétarienne depuis quand? Qu'est-ce qui t'a motivée en ce sens?
J'essaye aussi de m'en tenir à 1500 calories et surtout de tenir une activité physique régulière pour me sentir plus tonique…. On va y arriver!
A bientôt. Bisous
Du coup, je vais faire le programme avec une semaine de retard, j'attaque demain le programme semaine 1 et comme ça, je pourrais préparer tranquillement ma liste de course pour samedi prochaine et les adaptations à faire au programme de la semaine 2 (je suis végétarienne et en formule gratuite, ça n'en tient pas compte).
En Tout cas ton petit déjeuner est raisonnable, je suis sur des menus à 1500caloris à la journée et toi ???
Bonne soirée, bisous