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je note et renote !!
publié le 03/03/2009 à 13:49 |
repas du 3 mars au soir : 2 steak haché , 1 yaourt, 3c de flocon d'avoine
toujours un capuchino
repas du 4 mars : matin : 1 chocolat au lait
10h : un jus de vraies oranges (6)
12h : 2 steak haché , 1 yaourt, 3c de flocon d'avoine
toujours un capuchino
je m'en vais à 16h à montpellier
passer un examen !! allez je files à demain mon journal et demain je prends mes mensurations !!
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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