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Accueil   >  espaces  >  alfo29  >  Vendredi 01/06/2012 19ème jour

Blog de alfo29

aide blog

  		• Vendredi 01/06/2012 19ème jour
    publié le 01/06/2012 à 20:39

    Vélo elliptique 30 min

    Ménage 2h

    Jardin, remplir les brouettes de terre 1h

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Beurre allégé (aliment moyen), Pain, baguette courante, Thé infusé, non sucré
    Déjeuner : Poulet, blanc, cuit, Gratin dauphinois, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Chou-fleur, surgelé
    Goûter ou snack : Banane, fraîche, pulpe
    Dîner : Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Soupe de légumes, déshydratée reconstituée, Jambon cuit supérieur, DD
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 873 kcal
    (2) commentaires


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  • alfo29 
    publié le 05/06/2012 à 07:04
    Merci pour tes encouragements, j'espère que je continuerai à avoir la même motivation jusqu'au bout .
  • souher 
    publié le 03/06/2012 à 09:43
    Bonjour,
    je passe te dire que ton activité physique et ta motivation m'impressionne,
    et je suis contente pour ta perte de ces kilos, félicitation!
    Bon courage

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