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Blog de alflex

aide blog

  		• calories
    publié le 28/11/2011 à 15:21

    mon repas en calorie a peu prés

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : sachet protéiné 219 cal
    Déjeuner : Salade verte, sans assaisonnement, Steak haché 15% MG, cuit, Spécialité laitière type yaourt 0% aux céréales ou muesli
    Goûter ou snack : Spécialité laitière type yaourt 0% aux céréales ou muesli
    Dîner : creme gerlinéa 210 cal
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 857 kcal
    (1) commentaires


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  • alflex 
    publié le 29/11/2011 à 18:25
    oui c est vrais sa on est super forte pour la théorie , coter pratique c est tres dur moi j en ai eue des tentative de régime le lundi matin , d ailleur c est tres drole car a chaque fois que j ai tenu mes régime je ne les est jamais débuter un lundi !!! merci pour tes encouragement .
    bisous bonne soirée a toi aussi

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