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Bonjour !
Blog de alflex
aide blog-
bonjour a toutes publié le 19/04/2010 à 08:47
sa y est il est revenue le soleil !!!!
ce matin pesée pour moi 82 kg j aimerais refaire mes 78 kg samedi matin et le 1er mai faire 75 kg c est faisable reste a tenir le coup .
mon menu d aujourd hui :
matin : sachet regain gout café = 218 cal
midi : 2 tranche de jambon (monique ranou ) + 100 g de carottes + 1 tomate + 1 yaourt = 216 cal
16 h : 1 yaourt = 52 cal
soir : 1 creme gerlinéa café = 208 cal
total journée : 694cal
dimanche : 634 cal
lundi : 694cal
bonne journée a toutes et bon courage
(2) commentaires
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ca y est tu repers ?
moi ca va ;) jai mis une nouvelle topho sur mon blog iiii ;)
de grooo rooobisouuus miss