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Bonjour !
Blog de alflex
aide blog-
mardi 20 avril publié le 20/04/2010 à 08:39
bonjour a toutes ce matin je me suis pesée et je pese 81 kg ! sa devient bon samedi j aurais atteins mon objectif de la semaine voir plus alors là je serais super contente !!
mon menu du jour :
matin : gerlinéa café : 218 cal
midi : 2 tranche de jambon : 112 cal
: 1 pamplemousse : 105 cal
: 1 tomate : 20 cal
: 1 yaourt : 52 cal
= 289 cal
16 heures : 1 yaourt : 52 cal
soir : 1 creme gerlinéa : 208 cal
total calories journée : 766 cal
dimanche :634 cal.
lundi : 694 cal.
mardi : 766 cal .
bonne journée a toutes !!
(4) commentaires
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Je vois que tu es super motivée pour le régime et que tout se passe bien...
Moi, je galère un peu, mais je tiens le coup.
Passes une bonne journée.
Bisous