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Blog de alflex
aide blog-
bonjour du jeudi publié le 11/02/2010 à 12:38
bonjour les filles ,
encore de la neige ce matin , ppfff y en a marre quand meme !!
mon menu d aujourd hui :
matin : gerlinéa = 218 calories
midi : quiche w.w chevre / poireaux ( 175 cal)
: 100 g d endives (beurk ) ( 10 cal )
: 1 yaourt ( 47 cal )
16 heures : 1 crousti choco gerlinéa ( 92 cal )
soir : 1 creme gerlinéa chocolat ( 203 cal )
total des calories pour la journée : 745 calories
beurk pour les endives car je ne suis pas fan mais bon je n ai plus de tomate alors comme il ne restait plus que ça comme légumes dans mon frigo ... mais le truc sympas chez l endive c est que ce n est que 10 calories pour 100 grammes donc pour deux jours ont va dire que elle et moi on est copine !!! bonne apres midi bisous .
(2) commentaires
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Je vois que tout va bien !!!!
Ici, il neige au moment où je t'écris mais ça ne tient pas sur la route, mais si çà continu ainsi, demain on aura une jolie couche...pfff !!!!
Bonne fin d'apm.
Bisous