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Blog de alflex

aide blog

  		• c est le deuxieme jour du tournoi !
    publié le 19/01/2010 à 06:52

    bonjour a toutes , dimanche et lundi aucun ecart ! et aujourd hui se seras pareil !!

    mon menu de la journée !!!

    matin :1 sachet regain café ( 217 cal )

    midi    : 1 quiche ww  + 1 tomate + 1 yaourt  (218 cal )

    16 h     : 1 yaourt ( 51 cal )

    soir     : 1 creme gerlinéa ( 208 cal )

    total :  (694 cal )

    (2) commentaires


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  • michelle67 
    publié le 19/01/2010 à 16:58
    COucou !
    Pour moi, la journée s'est bien passée, pas de craquages....j'espère que ce soir tout ira bien aussi.
    Bon courage à toi.
    Bonne fin de journée.
    Bisous
  • lousie 
    publié le 19/01/2010 à 09:38
    Whaaaouuuuu !!! et bien si avec cette gération des menus tu ne perds pas !! c'est super (ne t'inquiète pas pour gération je suis une pro des mots nouveaux lol) !! Bon et bien je suis sure et certaine que tu vas atteindre tes objectifs !! continue comme ça !! c'est super !!!
    Grosse bisouille à toi !!

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