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Blog de alflex

aide blog

  		• jour de la pesé
    publié le 06/03/2010 à 08:22

     

    bonjour , objectif realisé ... ou pas realisé ...

    oui !!! 75 kg enfin !!

    donc une perte de - 3kg pour cette semaine !!!

    menu du jour :

    matin : sachet chocolat = 217 calories

    midi  : salade poulet crudités = 270 calories

          : 1 yaourt = 51 calories

    16 h : rien pas a la maison

    soir  : 1 creme gerlinéa = 203 calories

    total journée : 741 calories

    * je vous laisse je dois me preparer pour le foot !!!

    bisous a plus tard dans la journée !

    (2) commentaires


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  • orka7 
    publié le 09/03/2010 à 13:15
    Super très très bien -3 kg, c'est génial, tu a bien perdu, continue comme ça. Moi en ces derniers temps pas terrible, j'arrête pas de craquer au bout du 3ème jours alors après mais efforts son néant!!!! Là question santé ça va mieux ce n'est pas encore le top mais moins enrhumée. En plus le stress pour ma maison qui est en vente et pour la nouvelle maison que l'on doit rechercher. Je te dis pas le moral, enfin, j'espère que je vais arriver à gérer tout cela. Bisous et bonne journée
  • pascalou13 
    publié le 07/03/2010 à 07:46
    FELICITATION COMME C BIEN HEUREUSE POUR TOI LE REVE .......BRAVO TU SAIS SE QUE JE PENSE DE TOI TU ES UNE SUPER NANA
    PASCALE

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