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Bonjour !
Blog de alflex
aide blog-
samedi 20 fevrier publié le 20/02/2010 à 12:30
bonjour , je viens mettre mon menu du jour .
matin : sachet regain café = 218 calories
midi : 2 tranches de jambon superieur = 104 calories + 1 tomate = 20 cal +1 yaourt nature = 58 cal . total = 182 calories
16 h : 1 yaourt nature = 58 calories
soir : 1 creme gerlinéa chocolat = 203 calories
total journée : 661 calories ( surtout s y tenir !!! )
(8) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Merci pour ton invitation.
Je connais bien Lizy sur Ourcq car j'y emmène régulièrement ma fille voir sa copine qui y a déménagé l'année dernière.
En fait j'habite à Nanteuil les Meaux, juste à côté de Meaux.
Je te félicite pour ta perte de poids. Malheureusement, depuis qques mois j'ai repris tout mon poids perdu et je suis entrain d'y rajouter du rab. J'en suis pas fière mais je suis entrain de faire une thérapie pour combattre la boulimie. C'est pas gagné, il me faudra du temps.
Je te souhaite une excellente journée.
A très vite.
Sandra
Pffff tu gères toujours comme une chef !!! pffff je suis jalouse !! lol !! Aller continue c'est super bien !!!
Gros bisous à toi !!!!
jespere tu va bien en tout ta courbe et bien chapo ba, moi ca y est suis dans les 8 :) jespere perde un kilos par semaine mainteannt :) groo roobisous
et merci pour ta presence bon wekeend à toi
ALors, dame balance a été sympa ?
Moi, je n'ai encore rien perdu...je vais changer de régime, car là je suis désespérée....
Je vais faire le booster de cohen mais je vais commencer dans quelques jours, car il faut d'abord que je vide un peu mon frigo, et je ferais mes courses en fonction!!!!
J'espère que ça ira, sinon, je ne saurais plus quoi faire !!
Bonne soirée.
Bisous