bonjour a toutes , alors toujours pas de chauffage vendredi c etait revenue c etait un bouton qui dijonctait sur le palier alors ont allaient le remettre a chaque fois mais la plus rien donc demain j appelle la maison du cil grrr !! et bbrrr par ce que sa caille un peu !! bon ont a 19.2 sa peu aller mais a la longue il caille quand meme .
mes repas d aujourd hui sont :
- matin : 1 bouteille gerlinéa 210 cal .
- midi : 1 quiche weight watchers chevre epinard (rayon frais ) 175 cal. +1 tomate 25 cal + 1 yaourt 47 cal .= 247 cal
- 16 heures : peutetre un yaourt 47 cal.
- soir : 1 creme gerlinéa 208 cal
- total = 712 calories
je me reprend en main plus d ecart a partir d aujourd hui ! car hier pour l anniv de ma maman elle nous a invités manger un couscous dans un resto a Meaux c etait super bon alors là terminer j ai retrouver mes petites quiches w.w alors cette semaine je vais exploser mes kilos pas de pesé cette semaine (je vais essayer de tenir le coup , sa c est - sur lol ) bon dimanche a toutes !!
je vous ai mise le logo paris par ce que c est notre equipe favorite a la maison , et il jouent ce soir alors allez P.S.G.
Je vois que tu te reprends en main, c'est bien.
Moi, je vais faire attention, mais je dois voir ma toubib, j'ai eu mes résultats prise de sang, et pas mal sont au dessus ou au dessous des références !!!
J'espère que tout ira bien, qu'elle ne me trouvera pas quelque chose....
Sinon, journée repos total.....
Bon apm.
Bisous