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Bonjour !
Blog de alflex
aide blog-
mercredi publié le 27/01/2010 à 08:21
menu du mercredi 27 janvier
matin : 1 bouteille gerlinéa café = 210 calories
midi : 1 plat surgelés w.w poulet tikka = 285 cal + 1 yaourt (intermarché) = 47 calories : total = 332 cal
16 heures : 1 yaourt = 47 calories
soir : creme gerlinéa café = 208 cal
total = 797 calories
aujourd hui mon mari et mes garçons m ont demandé des crepes jevais leurs en faires quelques une je vais essayer de ne pas craquer gros challenge pour cette journée !!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 repas gerlinéa Déjeuner : repas w.w poulet tikka + 1 yaourt Goûter ou snack : 1 yaourt Dîner : 1 creme gerlinéa 208 cal Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Et bien moi, je vais rester au chaud cet apm, car je suis sortie ce matin pour faire des papiers en ville, et je peux te dire qu'il fait bien froid.....
Je vois que tu tiens toujours le coup pour le régime !!!! bravo !
Sinon, rien de particulier.
Bonne journée.
Bisous
C'est vrai tu peux t'en accorder une ou deux car tu n'a pas beaucoup de calories dans ta journée, ce n'est pas trop grave. Sinon, la poudre crèmechoco gerlinéa je l'ai trouvé en grande surface "intermarché" et j'ai payé environ 14€ pour 18 repas ou 20 je ne sais plus exactement il faut que je reverifie la boite. Je te tiens au courant.
Bonne journée. Bisous
Oh la la très très gros challenge !!! Dur dur !!! bon alors pourquoi ne pas t'en accordée 1 ou 2 !! ça n'est pas la mer à boire et tu ne te sentiras pas trop frustrée !!! Juste un conseil pour les crèpes, pour qu'elles soit plus légère, fait mi farine, mi maïzéna, mais aussi mi eau, mi lait !! je les fais comme ça et tout le monde en est fan !!!
Aller bonne journée, continue à gérer comme une chef et gros bisous à toi !! Vive les bodydream !!!