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Bonjour !
Blog de alflex
aide blog-
lundi 25 janvier 2010 publié le 25/01/2010 à 07:57
bonjour ,je viens mettre le resultat de mon experiense d hier , et ben ont en fait des pas !!
- j ai perdue 438 calories ( c est tout !!!)
- j ai fais 10198 pas
- j ai parcourue 7.24 km ( pas mal !)
donc je renouvelle l experience aujourd hui . car hier je suis retourner a intermarché a pied , j ai ete voir ma mere sa fait une bonne trotte aujourd hui il y a les aller retour ecole - maison et tout ses pas que je fais a la maison ...
je vais mettre mon menu d aujourd hui :
matin : 1 sachet regain café = 218 calories
midi : 1 creme gerlinéa café = 208
16 h : 1 yaourt 63 calories
soir : soupe knorr tomate vermicelles 90 calories + 1 yaourt 63 cal
total calories journée : 642 calories
(3) commentaires
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Je vois que tu es très sérieuse au niveau de tes repas, mais tu manges peu , tu n'as pas de fringales ?
Moi, je suis bien motivée cette semaine, et j'espère que j'aurais bien perdu d'ici samedi....
Motivée, motivée, et ca va le faire !!!!
Bon courage à toi.
Bisous
Whhaaaouuu super !! ça fait du bien de marcher !!! C'est super cool tu es super motivé !! aller on continue comme ça et samedi prochain on confirme notre place de leader !! lol!!!
Gros bisous !!
Je vais bien, j'ai acheté gerlinéa crème au choco pour essayer de temps en temps, pour le moment je pense la prendre le soir, est-ce que je peux quand même prendre des fruits avec le soir, car j'ai peur de ne pas en avoir assez ?
Comment la prépares tu avec un shaker ou un fouet ? Merci pour les conseils. Bisous A+