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Blog de alflex
aide blog-
vendredi j -1 avant la pesé publié le 22/01/2010 à 17:57
coucou les filles , demain c est la pesé cool !
mon repas de la journée :
matin : 1 sachet regain (café) 117 cal
midi : 1 quiche w.w (172 cal ) + 1 tomate ( 25 cal )= 197 calories (pas de dessert car plus de yaourt )
16 h : yaourt au chocolat w.w ( et oui j ai ete en racheter obliger !! ) 99 cal trop bon !!
ecart : 1 petit morceau de paris brest juste une bouchée que j ai piquée a mon mari mais vraiment petite car il surveille !!!
soir : 1 creme gerlinéa 208 cal
total calories de la journée : 621 cal
petite marche rapide avec fabrice mon mari pour aller cherché les cigarettes 1km 74 (2454 pas c est top le podometre ) et 105 calories eliminées c est ce que je prefere chez le podometre les calories perdues je vous souhaite une bonne soirée et demain seront nous les meilleures car avec les bodydreams !! les kilos deprimes !! yes !
(1) commentaires
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Demain vivement la pesée, mais toi t'as déjà une idée, hein ma coquine!! Bon ben je suis pressée de savoir pour toi
bisouuuuuuuuuuu