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Blog de alflex
aide blog-
jeudi 21 janvier publié le 21/01/2010 à 17:46
salut les filles , pas de craquage aujourdhui !!! alors que depuis deux jours les tentations sont grande hier galette niette , aujourd hui mon frere a debarqué avec des beignet et des gateaux (paris brest et religieuse mes preferés ) mais la sylvie a tenue bon ! et oui j ai mangée mon yaourt a 51 cal a l annanas celui que j aime le moin mais c etait le dernier alors forcement !! je tiens bon , car samedi je veux etre en dessous de 80 kg et puis il y a le tournoi ils faut qu ont soit les meilleurs ont est des bodydreams !!!
mon repas de la journée :
matin : sachet regain 117 cal
midi : 1 quiche ww 172 cal + 1 tomate 25 cal + 1 yaourt 51 cal = 248 cal
16 h : 1 yaourt 51 cal
soir : 1 creme gerlinea 208 cal
total : 624 calories
voila les filles bon courage a toutes !! bisous
(2) commentaires
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Je suis fière de toi ! continues... Tien bon !
Amitiés
Je vois que tu es très sérieuse, c'est super !!!! je te félicites.....
Moi, cet apm, petit craquage, mais j'ai rattrappé en mangeant léger ce soir !!!!
J'espère que tout ira bien pour la pesée de samedi....
Bonne continuation.
Bonne soirée.
Bisous