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Bonjour !
Blog de alflex
aide blog-
sa y est le pallier des 40 kg !!! publié le 26/11/2009 à 09:17
je suis super contente ! en plus ce matin j ai une voisine qui m a complimenter sur ma silouhette (sa fais plaisir ) enfin le palier des 40 kg perdusmon objectif est de peser 80 kg le 24 decembre enfin voir le chiffre 80 sur la balance meme si il y a un chiffre derierre la virgule ce n est pas grave !
mes calories pour la journée :
ce matin : 1 bouteille gerlinéa café = 210 cal
midi : 1 quich weight watcher = 172 cal
100 grammes de tomates cerises = 26 cal
1 yaourt (leclerc ) = 61 cal
16 heures : 1 yaourt = 61 cal
soir : 1 bouteille gerlinéa = 210 cal
total journée = 740 cal .
voila ! motivé ! motivé ! bonne journée a toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 repas gerlinéa Déjeuner : 1 quiche w.w. +250 g de tomate cerise +1 yaourt Goûter ou snack : 1 yaourt Dîner : 1 repas gerlinéa Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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alflex publié le 27/11/2009 à 05:55merci pour les felicitations sa me fait plaisir c est vrais sa motive je ne vais rien lacher il faut que je franchisse le pallier des 50 maintenant !!! bisoux et bonne jounée !
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